Что надеть ребёнку на танцы: одежда, обувь и что взять с собой
Практичный гид для родителей перед первым занятием хип-хопом, джаз-фанком, K-POP и акробатикой
Разбираемся, какая одежда и обувь нужны ребёнку для танцев, что взять с собой на первое занятие и почему на разных направлениях форма отличается. Это общие рекомендации: требования конкретной группы лучше уточнить при записи.
Главное правило — удобство важнее формы
Единых требований к одежде для всех школ и направлений нет: в каждой студии, а иногда и в каждой группе свои договорённости. Но главный принцип общий: ребёнку должно быть удобно двигаться, дышать и не бояться потерять кроссовок на прыжке. Слишком тесная одежда сковывает, слишком свободная цепляется и мешает видеть свои движения в зеркале. На первое занятие обычно не нужно ничего покупать заранее: как правило, хватает удобной спортивной одежды, а форму для регулярных тренировок проще подобрать, когда ребёнок определится с направлением.
Одежда: верх и низ
Для танцев подходит та же одежда, в которой ребёнок ходит на физкультуру: футболка или лонгслив из дышащей ткани, спортивные штаны, лосины или шорты — в зависимости от сезона и температуры в зале. Главное, чтобы одежда не мешала сгибать колени и поднимать руки: приседания, наклоны и прыжки должны получаться свободно. Джинсы, плотные брюки и вещи с жёсткими молниями и заклёпками не подходят — в них неудобно тянуться, а фурнитура может натереть кожу. На разминку можно надеть кофту или худи поверх футболки: когда тело разогреется, лишний слой легко снять.
Обувь для танцев: что выбрать
Обувь — один из самых частых вопросов родителей, и ответ зависит от направления. На хип-хопе и K-POP обычно занимаются в кроссовках: лёгких, с нескользящей подошвой, которая не оставляет следов на полу, и плотно сидящих на ноге, чтобы они не слетали на резких движениях. На джаз-фанке встречаются разные варианты — лёгкие кроссовки, чешки или следки, — всё зависит от группы и педагога. В акробатике чаще всего занимаются босиком, поэтому отдельная обувь там, как правило, не нужна. Что именно понадобится в конкретной группе, лучше уточнить при записи — так вы не купите лишнего.
Волосы, украшения и другие мелочи
Длинные волосы стоит собрать в хвост, косу или пучок: распущенные лезут в глаза и мешают видеть педагога и себя в зеркале, особенно на быстрых поворотах. Для акробатики удобнее коса или низкий хвост — высокий пучок мешает делать кувырки. Маленькие серьги-гвоздики на танцах обычно не мешают, а крупные серьги, цепочки, браслеты и кольца лучше оставить дома: они цепляются за одежду и могут травмировать самого ребёнка или соседа по группе. Ногти перед акробатикой стоит подстричь покороче — так безопаснее работать руками.
Что взять с собой на пробное занятие
- Бутылка воды — на активной тренировке пить хочется чаще, чем кажется
- Небольшое полотенце — вытереться после разминки
- Чистая сменная обувь, если занятие проходит не босиком: уличная приносит в зал грязь и песок
- Запасная резинка или заколка на случай, если основная потеряется
- Лёгкая кофта, если в зале прохладно до начала разминки
Чего лучше избегать
- Тесных джинсов и одежды с молниями, кнопками, жёсткими вставками
- Новой, ещё не разношенной обуви — в ней легко натереть ногу в первый же раз
- Гладких носков на скользком полу — можно поскользнуться и упасть
- Крупных украшений и часов
- Сильного парфюма — в зале занимается вся группа, и резкий запах мешает соседям
Если ещё не решили, на какое направление идти
Форма и обувь различаются в зависимости от направления, а иногда и от возраста группы. Если вы пока выбираете между хип-хопом, джаз-фанком, K-POP и акробатикой, проще всего прийти на бесплатное пробное занятие: ребёнок попробует, а вы поймёте, нравятся ли ему направление и педагог. Что из одежды и обуви нужно в выбранной группе, спросите при записи — через кнопку «Пробное занятие» на сайте или по телефону +7 (926) 194-03-01.
Частые вопросы
Обязательно ли покупать специальную форму перед первым занятием?
Как правило, нет. На первое занятие обычно хватает удобной спортивной одежды, а обувь зависит от направления: на хип-хоп и K-POP — кроссовки, в акробатике чаще занимаются босиком. Нужна ли особая форма для регулярных тренировок, проще обсудить с педагогом, когда ребёнок начнёт ходить на занятия.
Что надеть на танцы девочке?
Подойдут футболка или топ, лосины, шорты или спортивные брюки — по сути то же, что и мальчику. Длинные волосы лучше собрать в хвост, косу или пучок, а из украшений оставить разве что маленькие серьги-гвоздики.
Что надеть на танцы мальчику?
Удобную футболку или лонгслив, спортивные штаны или шорты и обувь по направлению: кроссовки на хип-хоп и K-POP, кроссовки или чешки на джаз-фанк. Отдельной «мужской» танцевальной формы для детей обычно не требуется.
Какая форма и обувь нужны для хип-хопа?
Свободная, но не мешковатая одежда: футболка или худи и спортивные штаны, в которых удобно приседать и прыгать. Обувь — лёгкие кроссовки с нескользящей подошвой, плотно сидящие на ноге. Лучше разношенные, а не купленные накануне: в новых легче натереть ногу.
Нужна ли специальная форма для акробатики?
Обычно достаточно облегающей спортивной одежды, которая не задирается при кувырках и растяжке, — например, футболки и лосин или шорт. Занимаются чаще всего босиком, поэтому отдельную обувь покупать, как правило, не нужно.
Что взять с собой на первое пробное занятие?
Воду, небольшое полотенце, чистую сменную обувь (если занятие проходит не босиком) и запасную резинку для волос. Нужна ли дополнительная форма в конкретной группе, можно уточнить при записи.
Осталось выбрать направление — приходите на бесплатное пробное занятие, а что понадобится из одежды и обуви в выбранной группе, подскажем при записи
Первое занятие бесплатное — познакомитесь с педагогом и залом