Дети 6–10 лет
Формируем правильную осанку, укрепляем мышцы и развиваем координацию.
Орто
Здоровое тело. Крепкий фундамент.
Орто — это работа над правильной осанкой, укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и профилактика травм. Занятия подходят для всех, кто хочет двигаться уверенно и без боли.
Бесплатное пробное занятиеПервое занятие бесплатно
для новых учеников
Чему вы научитесь
Правильная осанка
Формируем красивую осанку и учим держать тело правильно.
Укрепление тела
Укрепляем мышцы спины, пресса и всего тела.
Гибкость
Развиваем гибкость и подвижность суставов.
Профилактика травм
Снижаем риск травм и улучшаем координацию.
Осознанность
Учимся чувствовать своё тело и управлять им.
Для всех уровней и возрастов
Подростки 11–15 лет
Укрепляем тело, повышаем гибкость и предотвращаем проблемы с осанкой.
Начинающие 16+
Безопасные тренировки для тех, кто хочет улучшить своё самочувствие и осанку.
Продолжающие 16+
Глубокая работа над телом, гибкостью и мобильностью на продвинутом уровне.
Наши тренеры
Все тренерыАнна Смирнова
Тренер по орто и растяжке
- Опыт преподавания более 7 лет
- Сертифицированный инструктор по здоровому движению
- Специалист по осанке и профилактике травм
Иван Петров
Тренер по орто и ОФП
- Опыт работы более 8 лет
- Специалист по коррекции осанки и мобильности
- Составление индивидуальных программ
Екатерина Лебедева
Тренер по орто и функциональному движению
- Опыт работы более 5 лет
- Профессиональная подготовка в области реабилитации
- Работа с детьми и взрослыми
Расписание занятий
Выберите удобное время и приходите на тренировку